Entre as queixas mais comuns entre as pessoas, certamente a dor no joelho está entre as primeiras. Se você já teve dor no joelho, sabe o quão incômodo pode ser. Mas não se desespere, pois entender a causa da sua dor é o primeiro passo para recuperar sua qualidade de vida. Afinal, o que pode ser a dor no joelho?

Vamos explorar as principais causas e descobrir como tratar esse problema tão comum. Continue lendo!

O que pode ser a dor no joelho e por que ela aparece?

A dor no joelho é um problema que afeta milhões de pessoas no mundo inteiro. Se você é uma dessas pessoas que sofre com essa dor, sabe o quão frustrante pode ser ter o mesmo sentimento todos os dias. Acontece que o joelho é uma das articulações mais complexas do corpo. Portanto, assim como toda e qualquer articulação, também é suscetível a lesões e dores. 

Pode ser causada por diversos fatores. Aqui, vamos discutir as 5 principais causas e como tratá-las. É importante reforçar a necessidade de um profissional da área de saúde devidamente preparado para ajudá-lo. De nenhuma forma o conteúdo deste artigo substitui a importância do diagnóstico e tratamento recomendado por um especialista.

 5 Principais Causas para a Dor no Joelho

1. Excesso de peso

Estar acima do peso acarreta em algumas consequências para o corpo. Uma delas pode ser a dor no joelho. Isso devido à sobrecarga nas articulações. Ao longo do tempo, causam dor e problemas. 

2. Falta de exercícios físicos

Além de repercutir em outros problemas, a falta de exercícios físicos e uma rotina ativa pode ser resultado de dores no joelho. Dada a fraqueza dos músculos na perna devido a falta de estímulos através do exercício físico, a pressão sobre as articulações do joelho tende a aumentar. 

3. Idade avançada

O processo de envelhecimento natural das articulações acarreta no desgaste, o que é normal. Porém, é preciso procurar um especialista na área para dar o tratamento correto e conter o avanço do problema. Entretanto, pode ser a causa de dores no joelho.

4. Lesões 

Movimentos repetitivos ou quedas também têm o poder de levar a dores intensas, dado o possível dano gerado nas estruturas do joelho. Novamente é fundamental o acompanhamento de um especialista da área da saúde.

5. Calçado inadequado

Apesar de negligenciados, um calçado adequado pode impactar e muito na saúde dos joelhos. Afinal, um sapato ou sandália inadequado pode gerar sobrecarga e pressão nas articulações, que podem resultar em dores e desconfortos. A verdade é que pode ser um verdadeiro vilão para a saúde dos joelhos.

A escolha do calçado certo é fundamental para prevenir dores e problemas no joelho, usando sapatos e sandálias confortáveis você irá distribuir corretamente o peso e pressão nas articulações.

Quais são as maiores dúvidas sobre a dor no joelho e o que pode ser?

Como saber se a dor no joelho é grave?

Reforçamos sempre a importância de um profissional da área da saúde para avaliação do seu quadro e diagnóstico.

Posso tratar a dor no joelho em casa?

Repouso, compressas frias e elevação da perna podem ser consideradas medidas caseiras que aliviam a dor. Porém, é importante consultar um profissional especializado para avaliar a gravidade do quadro e orientar quais atividades são recomendadas.

Leia também: Dor na sola do pé – sintomas, causas e tratamento.

Posso praticar atividades físicas mesmo com dor no joelho?

Apesar da atividade física ser recomendada pelo bem que faz à saúde do homem, é igualmente fundamental consultar um profissional especialista. Afinal, existem casos em que o esforço físico de uma atividade de alto impacto, por exemplo, pode comprometer a saúde das articulações.

Dessa forma, agravando o quadro e principalmente as dores.

Calçados adequados realmente fazem diferença para a saúde do joelho?

O uso de calçados adequados é fundamental para a saúde das articulações. Afinal, podemos fornecer suporte e amortecimento através de um calçado nos pés. Dessa forma, reduzindo o impacto nas articulações durante os movimentos do dia a dia. 

É claro que o uso de calçado adequado, como os da Pé Relax, não exclui a necessidade de ter o seu caso investigado por um profissional da saúde. 

O que podemos concluir sobre a dor no joelho?

Prevenir a dor no joelho começa com o cuidado com o próprio corpo. Diariamente. Isso significa: manter um peso saudável, praticar exercícios regulares e, principalmente, usar calçados adequados. 

A dor no joelho apesar de ser uma condição muito comum, deve passar pelo diagnóstico de um profissional da área da saúde. Dessa forma, tendo um tratamento adequado para as suas condições.

Nós da Pé Relax verdadeiramente nos preocupamos com a saúde e bem-estar de nossos clientes. Encontramos uma forma de progredir neste sentido e resolver essa dor: permitindo que qualquer um do Brasil tenha um calçado confortável, adequado e que torne sua vida mais leve. Seja no trabalho ou dia a dia. 

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